Чем занять человека с деменцией дома: занятия и игры для пожилых

Интересные и безопасные занятия и игры для пожилых с деменцией в домашних условиях

Когда у близкого человека развивается деменция, привычные занятия постепенно становятся сложнее. То, что раньше приносило удовольствие, может перестать интересовать, а сложные задания — вызывать раздражение или усталость. При этом человеку по-прежнему важно чувствовать себя нужным, сохранять привычный распорядок дня, общаться и быть физически и эмоционально активным.

Человека с деменцией дома лучше занимать простыми, знакомыми и безопасными делами, которые соответствуют его текущим возможностям. Это могут быть игры, музыка, просмотр фотографий, творчество, уход за растениями, простые бытовые дела, прогулки и занятия для общения.

Главное — не стремиться постоянно «тренировать память». Хорошее занятие не обязательно должно иметь учебную цель. Иногда гораздо важнее получить положительные эмоции, почувствовать свою значимость и провести время вместе с близким человеком.

Чем занять пожилого человека с деменцией дома

Универсального набора занятий для всех людей с деменцией не существует. Одному человеку будет интересно раскладывать фотографии, другому — слушать музыку, третьему — помогать накрывать на стол или ухаживать за цветами.

При выборе занятия ориентируйтесь на то, что человеку было интересно раньше, чем он занимался в течение жизни и какие действия ему пока доступны.

Вот несколько вариантов, которые можно предложить дома:

• рассматривать семейные фотографии;
• слушать любимую музыку и знакомые песни;
• вместе петь;
• раскрашивать картинки;
• рисовать или лепить;
• собирать простые пазлы;
• играть в лото или домино;
• сортировать предметы по цвету, форме или размеру;
• складывать полотенца или одежду;
• поливать комнатные растения;
• помогать с приготовлением простой еды;
• накрывать на стол;
• читать короткие знакомые тексты;
• смотреть старые фильмы;
• вспоминать события из прошлого;
• выполнять простые физические упражнения;
• выходить на прогулку.

Даже обычные бытовые действия могут стать хорошим занятием. Если человек способен самостоятельно сложить салфетки, разобрать носки или полить цветы, не стоит делать это за него. Возможность самостоятельно выполнить знакомое действие помогает сохранять ощущение самостоятельности.

Какие занятия предложить человеку с деменцией

Творческие занятия

Рисование, раскрашивание, лепка, аппликации и простое рукоделие подходят многим пожилым людям. При этом результат не должен быть идеальным.

Лучше выбирать задания, в которых нет ощущения «правильно — неправильно». Например, можно предложить раскрасить готовый рисунок или вместе сделать простую аппликацию.

Если человек устает или начинает раздражаться, занятие лучше прекратить и предложить что-то другое.

Музыка и пение

Музыка может быть особенно полезна для общения и создания приятной атмосферы. Попробуйте включать песни, которые человек хорошо знает и любил раньше.

Можно:

• слушать музыку;
• подпевать;
• вспоминать исполнителей;
• танцевать или просто двигаться в такт;
• обсуждать связанные с музыкой воспоминания.

Не обязательно задавать человеку вопросы на проверку памяти. Можно просто слушать знакомую песню вместе.

Семейные фотографии и воспоминания

Фотоальбом — простой способ занять человека с деменцией и одновременно начать разговор.

Рассматривайте фотографии спокойно, рассказывайте, кто на них изображён, вспоминайте знакомые места и события.

Если человек ошибается и неправильно называет имя или событие, не обязательно его исправлять. Цель такого занятия — не проверка памяти, а общение и положительные эмоции.

Бытовые занятия

Повседневные дела могут быть полноценной частью досуга.

Можно предложить человеку:

• сложить полотенца;
• разобрать чистое бельё;
• протереть безопасную поверхность;
• накрыть на стол;
• перебрать овощи;
• замесить тесто;
• полить растения;
• разложить предметы по местам.

Особенно хорошо работают занятия, которые человек выполнял много лет до появления проблем с памятью.

Например, бывшему садоводу может быть интересно ухаживать за растениями, а человеку, который всю жизнь любил готовить, — помогать на кухне.

Занятия при деменции помогают сохранить привычный ритм жизни и поддерживать активность. Важно подбирать игры и упражнения по возможностям человека, не перегружая его сложными правилами и длительными заданиями.

Гришин Алексей Владимирович

Терапевт

Игры для пожилых людей с деменцией

Игры помогают разнообразить день и поддерживать общение. Но выбирать их нужно с учётом состояния человека.

Слишком сложная игра может не развлечь, а расстроить. Поэтому на первых этапах лучше использовать простые правила и небольшое количество элементов.

Лото и домино

Подойдут простые варианты игр с понятными правилами. Если обычная игра оказывается слишком сложной, правила можно упростить.

Карточки и поиск пар

Можно использовать карточки с изображениями и предлагать найти одинаковые картинки или объединить предметы по определённому признаку.

Сортировка предметов

Простое задание — разложить предметы по цвету, размеру или назначению.

Например, можно предложить рассортировать пуговицы, карточки, безопасные бытовые предметы или носки.

Пазлы

Для человека с деменцией лучше начинать с небольшого количества крупных деталей. Изображение должно быть знакомым и понятным.

Игры для общения

Не все занятия должны быть направлены на решение задач. Можно играть в «угадай песню», рассматривать фотографии, обсуждать старые фильмы или вспоминать знакомые места.

Нейрогимнастика и упражнения при деменции

Когнитивные упражнения и простые задания на внимание, движение и координацию можно включать в повседневные занятия, если человеку они подходят.

Например:

• повторять простые движения;
• выполнять несложные упражнения на координацию;
• сортировать предметы;
• искать одинаковые изображения;
• считать знакомые предметы;
• выполнять простые последовательности действий.

При этом важно не создавать впечатление, что такие упражнения способны вылечить деменцию. Их задача — сделать день более активным и разнообразным, а не заменить медицинскую помощь.

Как подобрать занятие человеку с деменцией

Главный принцип — занятие должно соответствовать возможностям человека, а не требовать от него прежнего уровня способностей.

Если раньше человек мог собирать сложные пазлы, а теперь справляется только с несколькими крупными деталями, стоит адаптировать задание.

Обратите внимание на несколько факторов:

Интересы человека. Вспомните его профессию, хобби, любимую музыку и привычные занятия.

Сложность. Задание не должно быть настолько сложным, чтобы человек постоянно сталкивался с неудачей.

Продолжительность. Необязательно заниматься долго. Иногда 10–15 минут спокойного совместного занятия лучше часа, проведённого через силу.

Физическое состояние. При ограниченной подвижности выбирайте занятия, которые можно выполнять сидя или лёжа.

Настроение. Если человек сегодня не хочет рисовать, это не значит, что он вообще не любит рисование. Можно попробовать предложить другое занятие позже.

Как правильно заниматься с человеком с деменцией

Во время занятий важен не только выбор активности, но и то, как родственник общается с человеком.

Давайте одну инструкцию за раз

Длинная последовательность действий может оказаться непонятной. Вместо нескольких указаний подряд лучше предложить одно простое действие и при необходимости показать пример.

Показывайте, а не только объясняйте

Если вы хотите предложить человеку сортировать предметы, покажите сначала один-два примера. После этого ему будет проще повторить действие.

Не проверяйте постоянно память

Вопросы вроде «Ты помнишь, кто это?» или «Как его зовут?» могут превращать приятное общение в экзамен.

Если человек не знает ответа, лучше спокойно продолжить разговор.

Не заставляйте

Отказ от занятия — не повод спорить. Можно предложить другой вариант или вернуться к активности позже.

Хвалите за участие

Не обязательно оценивать результат. Лучше отмечать сам факт участия: поблагодарить за помощь, отметить, что вместе было приятно провести время.

Что делать, если человек с деменцией не хочет заниматься

Отсутствие интереса к привычным занятиям встречается довольно часто. В такой ситуации не нужно пытаться развлечь человека любой ценой.

Попробуйте:

1. выбрать другое время;
2. предложить более простое занятие;
3. заниматься вместе;
4. убрать телевизор и другие отвлекающие факторы;
5. предложить знакомую музыку;
6. начать с короткого занятия;
7. заменить интеллектуальную активность на бытовую;
8. просто поговорить или посидеть рядом.

Иногда человеку не нужно отдельное развлечение. Совместное приготовление еды, прогулка или разговор могут оказаться более комфортными, чем специально организованная игра.

Если отказ от занятий появился внезапно и сопровождается выраженным изменением поведения, плохим самочувствием, болью или сильным беспокойством, стоит обсудить ситуацию с врачом.

Чем занять человека с деменцией при беспокойстве или агрессии

При выраженном беспокойстве или агрессивном поведении в первую очередь важно обеспечить безопасность.

Не стоит спорить с человеком, повышать голос или пытаться силой заставить его выполнить задание. Лучше говорить спокойно, уменьшить количество раздражителей и попробовать переключить внимание.

Иногда помогает:

• знакомая музыка;
• спокойная прогулка;
• рассматривание фотографий;
• простое бытовое действие;
• тихое общение;
• другое привычное занятие.

Если агрессия или спутанность поведения появились внезапно либо резко усилились, необходимо разобраться с возможными медицинскими причинами вместе с врачом.

Чем занять лежачего человека с деменцией

Даже при выраженном ограничении подвижности человек может принимать участие в разных занятиях.

Подойдут:

• прослушивание музыки;
• разговоры;
• семейные фотографии;
• аудиокниги;
• просмотр знакомых фильмов;
• простые игры с крупными предметами;
• сортировка безопасных предметов;
• упражнения, рекомендованные специалистом;
• сенсорные занятия, если они приятны человеку.

При таких занятиях особенно важно учитывать физическое состояние и безопасность.

Пример занятий на день

Необязательно заполнять весь день человека большим количеством активностей. Лучше создать понятный и повторяющийся распорядок.

Утро: простая гимнастика, умывание, завтрак, небольшое бытовое поручение.

День: прогулка или другая физическая активность, обед, отдых.

После отдыха: фотографии, музыка, творчество или простая игра.

Вечер: спокойное общение, любимая музыка, просмотр знакомой передачи или фильма.

Повторяющийся распорядок может сделать день более предсказуемым. При этом расписание не должно быть слишком жёстким: состояние человека и его настроение могут меняться.

Какие занятия могут быть неподходящими

Не каждое занятие, которое кажется полезным, действительно подходит конкретному человеку.

С осторожностью следует относиться к заданиям, которые:

• требуют сложного запоминания;
• вызывают постоянное чувство неудачи;
• предполагают использование потенциально опасных предметов;
• требуют высокой концентрации при выраженных когнитивных нарушениях;
• слишком утомляют человека;
• вызывают раздражение или страх.

Если занятие перестало приносить удовольствие, его можно упростить или заменить.

Как понять, что занятие подходит

Хороший ориентир — состояние человека во время и после занятия.

Занятие, скорее всего, подходит, если человек:

• проявляет интерес;
• спокойно участвует;
• улыбается или эмоционально реагирует;
• пытается продолжать действие;
• не выглядит чрезмерно уставшим;
• охотно возвращается к этому занятию в другой день.

Не обязательно искать исключительно «развивающие» занятия. Иногда лучшим результатом становится просто спокойный разговор, улыбка или несколько приятных минут вместе.

Когда домашних занятий уже недостаточно

Уход за человеком с деменцией постепенно может становиться всё более сложным. Родственнику приходится не только придумывать занятия, но и следить за безопасностью, питанием, гигиеной, приёмом назначенных лекарств, передвижением и эмоциональным состоянием близкого.

Особенно тяжело бывает, когда человек практически постоянно нуждается в помощи или остаётся один без присмотра.

В такой ситуации важно помнить: обращение за профессиональной помощью не означает, что семья отказывается от близкого человека. Иногда это способ обеспечить ему более безопасные условия и одновременно снизить нагрузку на родственников.

Если вы понимаете, что уже не справляетесь с уходом самостоятельно, стоит рассмотреть вариант проживания в специализированном пансионате для пожилых людей. Там за человеком смогут регулярно наблюдать специалисты, помогать в повседневных делах, организовывать досуг и подбирать занятия с учётом его состояния и возможностей.

Профессиональный уход позволяет не оставлять человека одного и при этом сохранить для него привычную активность, общение и внимание.

Список литературы

1. Федеральный закон от 28.12.2013 № 442-ФЗ «Об основах социального обслуживания граждан в Российской Федерации».
2. Журавлева Т. П., Пронина Н. А. Сестринское дело в гериатрии : учеб. пособие. — М. : АНМИ, 2005. — 438 с.
3. Андреев В. Н., Вейс А. В. Профилактика преждевременного старения, болезней внутренних и других органов. — Кишинев, 2005. — 215 с.
4. Каминский Ю. Г., Косенко Е. А. Популярно и не очень о болезни Альцгеймера. — М. : Либроком, 2009. — 136 с..
5. Гаврилова С. И. Болезнь Альцгеймера (деменция альцгеймеровского типа) // Нейродегенеративные болезни и старение / под ред. И. А. Завалишина и др. — М. : ААА, 2001. — С. 9–79.